Kurse für Erwachsene

Gönnen Sie sich eine kreative Auszeit!

Durch das freie Mandala-Malen erfahren Sie Entspannung und gelangen zur inneren Ruhe. Gleichzeitig fördert es Ihre Kreativität.

In einem wert- und urteilsfreien Rahmen malen Sie eigenständig Ihr persönliches, individuelles Mandala. Wir arbeiten mit Farbstiften und ohne Hilfsmittel wie Zirkel. Nach einer Einführung in die Technik des freien Malens tauchen Sie ein in die Welt der Farben und Formen. Dabei entdecken Sie Ihre eigenen Formen und Farbkombinationen.

Beim Malen steht nicht primär das Endprodukt Bild im Vordergrund, sondern das Erleben. In regelmässigen Malpausen wird das Erlebte daher immer wieder besprochen.

Das Gelernte kann als Selbstmanagement im beruflichen wie persönlichen Alltag nachhaltig eingesetzt werden, z.B. vor/nach einer Sitzung, vor Entscheidungen, vor/nach wichtigen Gesprächen.

Vorkenntnisse im Malen sind nicht erforderlich. Nur Freude und Lust, etwas Neues zu entdecken!

Folgende Kurse biete ich zur Zeit an:

Einführungskurs

Mandala auf Ton

Malsamstage

Private Kurse